Clean császármorzsával indítottam (tojás, zab, víz, méz, fahéj, cukormentes meggy-cseresznyelekvár), majd jött egy láb-hátedzés. Bevágtam utána egy oats and wheyt.

Ebéd paradicsomos-karalábés köles volt fasírttal, némi salátát villáztam hozzá. Kóstoltam utána 6 kocka ilyen mini svájci csokit.

Repetáztam még fasírtot később, de tésztasalátával körítettem (durumtészta, főtt tojás, házi majonéz hidegen s. napraforgóolajból, friss zöldfűszerek, uborka, retek, paradicsom, répa), amit kefirrel locsoltam meg, mert kissé száraz magában.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.