Valamelyik nap mértem ezen a szeszélyes mérlegen 91,3-at is, ma 92-n állok pontosan. Edzés egy jó ideje nem volt, ma kacérkodok egy futással az esőben. Vagy latyakban, vagy mi van kinn. De még kéne valami tápanyag előtte (a fél szelet vegán zserbó és pár korty feketekávé mellett), most keltem. Pocsék egy szülinapom volt. Egy jó dolog volt benne, a vegán tortaszeletek, abba is belerondított egy intoleráns kocsmárosnémber.

Megint nyertem egy személyi edzést, de megint lehúznának a belépő árával. Várok egy tisztességes rendes ingyenes, akár csoportos edzésre... -.- Addig valami torna + kardió...

Update: elmentem futni, pulzusméréssel, erős séta illetve túra lett belőle, hegymenettel, kocogással fokozva a pulzust. 34 perc nettó (előtte kis bemelegítés, utána kis nyújtás), pulzus 110 és 140 közt ingott, de főként 125 és 135 közt tartottam fenn. Ugyanezt bevésem az edzésnaplómba is.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.