Reggeli: almás-fahéjas kása. Tízórai: Almás-fahéjas kása, házi nutella, főtt karalábé, rizs, csirkemell, zöldségkrém, csokis rizstej, kávé, egy falat romlott házi májkrém, brrr..... Ebéd: csirkecomb, főtt karalábé, csokis rizstej, kávé. Uzsonna: tömbkenyér, füstölt…

Reggeli: banános-kakaós kása, vaníliás túró. Ebéd: csirkés-gombás tk. tészta, házi majonéz, almalé. Uzsonna: túrógombóc, vaníliás-mézes joghurt, kávé vaníliás rizstejjel. Vacsora1: csirkés-gombás tk. tészta, zöldségkrém, házi majonéz.

Reggeli: tk. tészta, maradék tonhalas saláta (tojást már nemigen tartalmazott), tömbkenyér, házi nutella, kávé vaníliás rizstejjel. Ebéd: chilis csirkés tk. tészta, házi majonéz, szőlőmagolaj, almalé. Uzsonna: paradicsomos-csirkesonkás tk. tészta, túrókrém á la madártej…

Reggeli: almás-fahéjas kása, názi nutella Tízórai: tonhalas tojássaláta (majonéz egész tojásból, főtt tojás, paprika, fejes saláta, lilahagyma, tonhal), tömbkenyér. Ebéd: házi nutella. :D Uzsonna: tonhalas tojássaláta, tk. tészta olívaolajjal, kávé vaníliás…

Na. Hát ha nem ülök egész nap a gép előtt, mert nem melózom, és nem magányosan töltöm a hétvégét stb, akkor nem is írogatom a kaját olyan szorgalmasan. Reggeli: banános-fahéjas zabkása turmixolva kókuszos rizstejjel, csöpp kávé. Tízórai: feketekávé, zöldségleves (benne…