A kilók egyelőre megálltak, nem is méregetem, egyelőre nem merem, hátha feljebb ment...

A kajákat meg nincs kedvem írni, rászoktam a tiszta étkezésre, az étkezések közti nasizás hanyagolására. Reggelire jó szénhidrátokat eszem, majdnem minden étkezéshez járul némi fehérje is, vacsorára főleg fehérje, ha úgy jön össze.

Edzeni csak úgy lájtosan, heti kétszer járok 45 perces gyógytornára, ahol átmozgatnak, de nagy alakformálást nem jelent, a fájdalmaimat célzott csökkenteni. Ezen kívül itthon is tornázom hasonlót, de nem videóra, azt jó ideig hanyagoltam. Tegnapelőtt Kiss Virág videóját végigtoltam. Néha kijárok a fitnesz-játszótérre. Mamához a hetedikre lépcsőn megyek, ha gyalogolni kell, azt gyorsan teszem, a mozgólépcsőt is kerülöm, kivéve ha sietek és nincs előttem senki, és fel tudok rajta gyorsan gyalogolni :) Szal így most lájtosan, a kaján lehet még szigorítani, de nem járok most már napi szinten boltba, ahogy eddig, és nem mindig van lefekvés előtti túróka, satöbbi :( Tojást zabálok, abból most jól el vagyok látva.

Külsőleg mintha nem is lennék olyan karcsú, mint ahogy hittem, hogy az vagyok, 15 kiló ledobása után. Pff. A fotókon nem jön át. Hosszú út lesz ez még...

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.