Reggeli: kakaós-diós-túrós zabmuffin csokiöntettel, málnával, banánnal, mézes tea, ananászlé.

Ebéd: brokkoli, csirkemell, szőlőmagolaj, ananászlé, almalé, mézes tea, muffin csokiöntettel.

Ebéd2: töltöttkáposzta, praliné, 1 korty bor.

Uzsonna: édesburgonya, csirkemell, padlizsánkrém

Vacsora: pár falat humusz, chox ananász shake csokis rizstejből

35 perc gyúrás a fitness-játszótéren.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.