Reggeli: kakaós-banános zabkása.

Tízórai: rozskenyér zakuszkával, feketeerdei sonkával.

Ebéd: húsos-gombás-paradicsomos tk. tészta.

Uzsonna: rozskenyér, zakuszka, pesto, lekvár, feketeerdei sonka, feketekávé.

Vacsora: párolt brokkoli, sertéssült.

60 perc gerincmobilizáló és erősítő torna.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.