Reggeli: csokis-banános kása - 4-5 ek. zabpehely leforrázva annyi vízzel, hogy ellepje és még egy kicsi, bele 1 ek. búzakorpa, 1 ek. holland kakaópor, csipet só, 1 ek. lenmag, fél adagolókanál vaníliás fehérjepor, elkevertem, rákarikáztam egy banánt, egy ek. mézzel édesítettem.

Ebéd: bableves magos barnakenyérrel, gombás húsos ragu rizzsel, káposztasalátával, palacsinta kakaós lekvárral.

Uzsonna: házi teljes kiőrl. rozskenyér, frissen főtt zakuszka, feketeerdei sonka, csokihab, mézes magvak (dió, szotyi, mogyoró, tökmag)

Vacsora: feketeerdei sonka

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.