Reggeli: Kása almával és mézzel, feketekávé

Tízórai: citromkarikák :D

Ebéd: karfiolleves, rozskenyér pecsenyezsírral, krumpli-, kacsa- és padlizsándarabkákkal

Uzsonna: könnyű olaszos paradicsomos barna tészta (hagyma, fokhagyma, bazsalikom, kakukkfű, borsikafű, friss paradicsom) + némi ajvár és pesto

Vacsora: paradicsomos tészta kis ajvárral, pestóval, kása kakaóporral, mézzel

Edzést terveztem, de közbejött a hirtelen nehéz ebéd meg tésztafőzés... :P Holnap úszok egy nagyot, korábban is próbálok kelni. Amúgy amikor nagyon elszántam magam az újrakezdésre, 100 kg-ról kezdtem, ez volt vasárnap vagy hétfőn. Tavaly májusban 105 kg voltam. 

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.