1 bögre tejeskávé á lá nátúr

egy fél kakaóscsiga széle

2 bögre konzerv zöldborsó, kis majonéz, 1 főtt krumpli, fél marék sajtkocka

fél grapefruit

kis tányér zöldségleves borsóval

fél tányér gyümölcssaláta (grapefruit, banán, narancs, méz, fahéj)

pár falat rántotta kolbásszal, borsóval

egyharmad paprika, egy 5 cm-es szárazkolbász darab, ugyanennyi sajt, fél doboz konzervkukorica majonézzel

Kölessütemény kakaóporral

citromos víz

***

45 perc edzés, szobatorna

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.