2014.11.16. 13:22
Vasárnap.
Reggeli: banános-datolyaszilvás-fahéjas kása, pirított kifli, szőlőmagolaj, tükörtojás, almalé, narancslé, 1 korty kávé.
Ebéd: gulyás, kásamaradék, kávé, narancslé
Uzsonna: csirkés paradicsomos tk. tészta, narancslé.
Vacsora: házi kenyér (fehér, némi zabpehellyel és…
2014.11.15. 18:00
szombat, 90.
Reggeli: almás-fahéjas-datolyaszilvás-banános kása, tükörtojás, almalé, rozskenyér.
Tízórai: kása, csokis zabkeksz, némi túrótortatészta-kóstolás.
Ebéd: pirított gomba, barnarizs, paradicsompüré, zabos túrótorta
Gyógytornagyakorlatok itthon.
2014.11.14. 20:32
Péntek, 90.
Reggeli: fahéjas-mazsolás-almás-datolyaszilvás zabkása, vaníliás túró, főtt tojás.
Ebéd: Babfőzelék csülökkel, magvas császárzsemle, vaníliás túró, zabkeksz (csoki már nem volt benne :'( ), cukormentes rostkeksz.
Uzsonna: kávé, rizstej, méz.
Vacsora: pirított gomba,…
2014.11.13. 19:18
Csütörtök.
Reggeli: kakaós-banános zabkása.
Tízórai: tk. magvas croissant. OMV kútról, Viva.... isteni jó volt magában is *.* Meg nagyon éheztem is már.
Ebéd: csicseris gomba, csirkecomb, barnarizs, rukkola, szőlőmagolaj, almalé.
Uzsonna: barnarizs, csirkemell, savanyúkáposzta, cukormentes…
2014.11.12. 21:06
Kihívás...
...elfogadva :DGyúrjunk! https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=724741670943295&id=403620573055408&substory_index=0
2014.11.12. 12:59
szerda.
Reggeli: kakaós-fahéjas almás kása mazsolával.
Tízórai: egy fél kenyérlángos...
Ebéd: tk. kenyér libazsírral, kacsamáj, padlizsánkrém, ruccola, almalé.
Uzsonna: almalé, cukormentes rostkeksz, csokiöntet (méz, kakaópor, rizstej), banán, 1 szem mazsola.
Uzsonna2:…
2014.11.12. 00:05
Úristen, ezt meg kell csinálnom...
...van hozzá mindenfélém.Csicseriborsóval töltött gomba: http://www.veganricha.com/2013/11/portabella-mushrooms-stuffed-with.html
2014.11.11. 16:10
Kedd, 90.
Reggeli: zabkása (banán, alma, kakaó, fahéj, mazsola), tk. kenyér humusszal, főtt tojás.
Tízórai: zabkása.
Ebéd: édesburgonya, töltött káposzta, padlizsánkrém, magvas buci, kávé repcemézzel, mandulás rizstejjel.
Uzsonna: csirkecomb, barnarizs, rukkola, szőlőmagolaj, kávé…
2014.11.10. 14:32
Hétfő, 90.
Reggeli: zabkása mindennel (alma, banán, kakaó, fahéj, mazsola, tökmag, búzacsíra); főtt tojás.
Tízórai: zabkása, főtt tojás, humusz, tk. kenyér, almalé.
Ebéd: édesburgonya, töltött káposzta, almalé, kávé repcemézzel, kakaós rizstejjel.
Uzsonna: humuszos tk. kenyér,…