Reggeli: kakaós-mazsolás-almás kása, mazsolás túrókrém, kávé mandulaitallal.

Ebéd: Tőkehalmáj, rozsos pirítós.

Uzsonna: Tőkehalmáj, pirítós, dalmát sonka, mazsolás túrókrém, dió.

Vacsora: sült csirkemell sertészsíron pirított hagymával, savanyúkáposzta, paradicsom, ementáli sajt.

60 perc gerinc mobilizáló és erősítő torna - kezdő

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.