Reggeli: Almás-fahéjas kása.

Tízórai: teljes kiőrlésű cukormentes keksz

Ebéd: serpenyős rakottkrumpli

Uzsonna: házi pogácsa, pirítós, céklás-csicseriborsós padlizsánkrém, házi füstölt szalonna.

Vacsora: gyros, barackos túrórudi.

30 perc úszás, főleg mell.

Már egy ideje nem írtam a kilót, mert mindig nem akkor mértem, amikor írtam, és elfelejtettem írni, vagy nem is mértem. De ez ma tetszik.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.